14 juli 2005

Svimma

Min qigong går inte så bra. Jag ska numera stå upp och hålla andan. Då svimmar jag och ramlar. Igår var det väldigt illa, jag skakade i över en minut. Jag vet, jag hade klockan i handen. Eller rättare sagt, jag tappade klockan eftersom jag skakade och sparkade till den - eftersom jag skakade - så den for iväg fyra meter och in under ett skåp. Då gav jag upp och gick och la mig istället.

Imorse var jag lite smartare. Jag ställde mig framför soffan, så när jag började svimma och skaka så kunde jag sätta mig mjukt. Efter ett par gånger lyckades jag hålla andan någorlunda. Men det kommer att ta ett tag innan jag klarar av hela programmet. Tålamod. Men läkaren jag träffade igår (eftersom det var lite väl mycket, till och med för mig) sa att han ville göra en CT-scan på mig. Hoppsan.

Min stressnivå är för hög. Det är inte bra att inte komma ihåg vad jag tänkt från en sekund till en annan. Snart blir det förhoppningsvis semester och då ska jag försöka varva ner. Försöka. När jag kommer tillbaka är det äntligen dags för Resan! Äntligen!

04 juli 2005

1001 beslut. Om dagen.

Har funderat på en sak jag läste i Åsa Nilsonnes bok häromdagen. Att man inte kan bestämma sig för en sak en gång. Man måste påminna sig hela tiden. Man måste ta beslutet om och om igen. Om man vill bli bra i en sport måste man hela tiden välja mellan att träna eller slappa. Om man vill gå ner i vikt måste man hela tiden välja mellan att äta godiset eller låta bli. Och så vidare.

Samma sak sade yoganyhetsbrevet som kom förra veckan. Att åka på ashram och göra yoga en hel vecka är inte bara enkelt. Varje morgon ska man gå upp klockan fyra och meditera. Varje morgon måste man ta beslutet. Ibland vinner lättjan, ursäkterna låter för bra.

Det är väldigt sant och det är nog därför det är så lätt att misslyckas när man bestämmer sig för något - må det vara att träna, gå ner i vikt, lära sig att dansa eller något annat. Vi avger ett nyårslöfte och sen glömmer vi det. Vi förnyar det inte varje gång vi ser något som frestar utan går på som vanligt. Att istället vara medvetet närvarande och i varje situation göra ett medvetet val - det kan leda till bestående förändringar.